王丽梅教师为高三部分同学做一次心理解压活动

作者:peili????文章来源:未知????点击数:????更新时间:2018-09-05 11:11
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  为协助高三学生缓解压力,调理心态,以最佳心态迎候高考,五月二十五日下午,心思咨询中心主任王丽梅教师在心思健康教育中心集体活动室为高三部分学生做了一次集体减压心思教导。
  活动中,王教师经过绘画医治、音乐医治等心思教导技能,协助学生表达心境、知道心境、发泄心境,然后放松心境;经过认知调理,引导学生正确知道焦虑,知道失眠,然后坚持适度的焦虑,坚持最佳心思状况;经过互相的共享与鼓舞,让每位学生取得集体的温暖与心思力气的支撑;经过体会严重与放松的差异,学习腹式呼吸的办法、快速睡觉的办法,以应对高考中可能呈现的过度严重心境。
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  最终,在互相真挚的称谢与鼓舞声中,每位学生带着满脸的笑脸幸福地离开了活动室。